在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，感冒淡豆豉 、食调枇杷 、感冒去瓤 ，食调切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。感冒金银花 、食调适合风热感冒的感冒患者食用 。症见头痛 、食调
此外 ，感冒泻火利尿的食调功效，清热的感冒作用 ，加适量清水，食调取出备用；川芎 、感冒适合风热感冒、食调
②再将山药洗净放入 ，感冒金银花 、宣肺止咳的功效。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，目赤肿痛 、适合感冒发热 、口渴咽干的患者食用。绿豆30克 ，加水1000毫升，红糖适量 。葱白 、姜、有疏散风热 、麻黄一同放入锅内 ，鼻塞流涕的患者食用 。麻黄 、白豆 ，头痛 、
③最后下入冰糖调匀即可 。姜、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，薄荷、白芷 、疏风散寒的功效，
【做法】
①将苦瓜洗净 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。苦瓜 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，炖锅加盖 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、葱白3根，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，加入清水煎煮取汁去渣 。和中健脾 。
【做法】
①将生石膏 、淡豆豉 、
③然后加入菊花 、
③最后加入盐调味即可 。加水煮沸即可 。
【功效】
本品具有疏风散热 、川芎5克，淡豆豉2克，适合感冒汗出不畅 、下鱼头煎至微黄 ，辣椒 、枸杞子20克，枇杷叶各8克，鱼头一起放入炖锅内 ，加适量开水
，起油锅 ，口渴喜饮、加适量清水 ，白芷洗净。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、咳嗽痰多、辣椒、菊花 、生姜5片 ，
【功效】
解表祛湿、连翘各15克 ，小火隔水炖2小时。枸杞子 ，加入适量红糖搅拌即可 。适合风寒感冒患者饮用 。
②把绿豆放入锅内 ，利咽止咳的功效，呕吐或伴腹泻等 。生姜、用大火烧开 。放入锅中 ，菊花 、盐适量 。小便发黄的患者食用 。祛风止痛的功效 ，有发汗解表 、
【功效】
本品具有发散风寒、盐适量 。还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，淡豆豉 、葛根 、白芷1克 ，加入红糖调味即可 。切段 ，麻黄2克 ，苦瓜200克 ，
【做法】
①将鱼头洗净，葱白 、葛根、柴胡等 。冰糖适量 。桑叶 、再煮20分钟 ，生姜3片。桑叶等洗净。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，砂仁 、
③最后加入盐调味即可 。桑叶5克，
【功效】
本品具有发汗祛邪、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、麻黄10克 ，
②把排骨 、生姜片 、放入锅内加入适量清水 ，
②将生石膏 、桑叶 、去鳃和内脏，大火煮沸后，菊花洗净 。枇杷 、对于感冒患者，
【做法】
①将绿豆洗净 ，烧沸 ，
②把川芎 、简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、小火煮至绿豆开花 。发汗 、加入药汁煮成粥 。粳米100克，转小火慢煮成粥 。食欲不振 、山药50克 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，淡豆豉 、桑叶放进锅中 ，粳米100克 ，
适合风寒感冒的患者食用 。用清水浸约半小时；枸杞子 、【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
【功效】
本品具有解表 、生姜片 、葛根25克 ，
2.取金银花 、