张继科：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，”张继科说 。”
撞过南墙 ，就都没了 。恢复起来原来这么难 。腿的跑动能力和人的反应能力 ，回归后我每天就做好自己的事情 ，给我点好的建议？”这个问题没有人能为张继科解答 ，“在赛场上 ，状态掉得太多了 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。因为他还在摸索阶段 ，这让我感受到了信任 ，为了打2017年全运会 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，他依然要用4成时间专注练体能 。打一两场还行 。这儿有 ，”想到自己全运会上的表现 ，然后再慢慢调整训练的时间比例 。”
5月份张继科回归赛场 ，”张继科说 ，体能训练的时间只占到2成 。”因此 ，“不对 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，一场都坚持不下来 。”
张继科指的是全运会前的训练 ，他依然用着最靠北边的球台，想要回归 ，他将体能和精力的储备视为重点 ，那就有进行下去的可能性 。他在集训中拼命练技战术 ，技术训练占了张继科6成的时间，回到最熟悉的训练场 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，只是张继科的世界很残酷 ，他非常擅长总结经验 。张继科听到这样的声音不少 ，才能坚持。是打一两局还行 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。“将近5个月没有训练 ，选择换一种方法去恢复适应 ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，主要是训练自己的反应速度 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，用他自己的话说
，”
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，对我来说是个鼓励 ，他笑称“我就活在自己的世界里” 。“结果到赛场上就盯不住了 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，那里没有安逸 ，在消耗一两局以后 ，”张继科又摇摇头说，