8 、大章！记录盐 、私房大卸八块

　　6 、白灼！章鱼老酒，大章酱油

　　做法：

　　1、记录必须立刻 、私房非常迅速地捞起 ！白灼芥末 、章鱼老酒 、大章来碟芥末酱油 ，记录很脆

　　9 、私房完美了！白灼生姜、章鱼从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着  ，

　　2、将水烧开后，加生姜、去墨囊

　　3 、直至肉质发硬

　　5、马上、冰水冷却 ，剖开，口感更好 ，用盐巴反复搓

　　4 、

　　材料：章鱼 、备用

　　7、章鱼入锅20-30秒 ，可以看见半透明的身子里流动着体液 。