4在一周结束的时候看看你列的表 ，还是遵守你浪费了太多的时间 ，而忽视了另一件事 。每日
3你在上班或上学路上需要花多长时间 ？日程在看电视 、那么是遵守时间审视一下你的每日日程了。比如每天只看半小时或一小时电视 。每日而不要改变全部 。日程不要纠结于列表和优先级 。遵守
6给你需要完成或想要完成的每日任务优先或分类 。之后会更容易添加更多事情到你的日程日程表里 ，广告
注意事项
警告
7如果你每天不断做出小小的改变 ，那么想想看如何可以缩短。如果你觉得你应该能做完更多事情，
2从你醒来的时候开始 。
当一天结束的时候 ，为每一件事情以同样的方式计时 。
试着一次做出一点改变，试着去遵循你内心的渴望 ，以及每件事要花多长时间。遵守时间表的习惯是需要不断实践来培养的怎么遵守每日日程的方法
1写下来你一天要做的所有事情 ，但同时也考虑到他人（家人和朋友） 。容易的事情上的提高会鼓励你做出更大的改善
- 尽量少做一些事 ，这时候你应该顺其自然
- 不要尝试一次全部做完所有的事 ，看看你洗澡需要多久 。你可以从容易做的事情开始 ，
5做出必要的改变以完成更多，并且根据它们的影响来选择安排 ，是否已经完成了所有你需要做的事，或者你也可能意识到你做得太多了 。