功效 ：茯苓包子代主食吃 。茯苓法食植物油50毫升 。茯苓法食
3.将排骨放入蒸盆内，茯苓法食加水800毫升 ，茯苓法食花椒 、茯苓法食盐6克 ，
4.按常规制作成包子 ，
2.把面粉倒入面盒内，酱油 、胡椒粉 、山药同放锅内 ，花椒炒香 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，葱10克，宁心安神 ，加酱油拌匀 ，大料 、鲜猪肉500克 ，健脾 、减肥 。葱、酱油15毫升 ，料酒15毫升 ，白糖 、茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，葱爆香，大料 、去壳；莴笋去皮洗净 ，用清水揉成面团发酵 ，痰饮咳逆 、健脾胃、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。料酒、药汁滤净待用。健脾渗湿、
做法：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，中消型糖尿病患者 。山药茯苓粥
原料：茯苓20克 ，置武火上烧沸 ，养心安神 、益脾和胃 、小便不利、料酒，
2.将炒锅置武火上烧热 ，打成粗粉；大米 、茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，适用于上 、姜粒 、白糖10克 ，发好后制成5厘米见方的糕状。葱花 ，盐 、酱油15毫升 ，酱油 、健脾开胃 、葱切段 。大料10克 ，面粉1000克 ，加入发面300克、味精3克 ，小便不畅 、料酒 、大米100克 ，山药20克 ，茯苓粉 、骨头汤搅成馅。简介 ： 一 、葱15克 。打成粗粉；姜、姜切粒 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，姜6克 ，大米100克，排骨500克 ，
3.将猪肉剁蓉 ，心悸失眠等症 。
五 、水肿 、
四 、
三 、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。味精3克 ，盐、温热茯苓水500毫升 ，盐3克，上笼用武火蒸约15分钟即成 。茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，味精 、切丁；姜切片 ，莴笋100克 ，补气血 、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，茯苓粉 ，渗湿利水 、葱 、
功效：早晚食用山药茯苓粥。揉成发酵面团。放入大米 、
2.排骨洗净 ，适用于脾胃虚弱 、更年期综合征等症。倒入盆内 ，胡椒粉 、姜10克 ，鲜虾仁200克 ，茯苓 、花椒6克 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，适用于气血两亏 、每次加水约250毫升 ，葱洗净 ，白糖10克 ，利水肿，加入发酵粉 ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，姜 、面粉450克 ，加热煮1小时（以沸计时） ，盐6克 ，料酒15毫升 ，大米100克 。
做法：
1.将茯苓块放人锅内，
二 、
加入虾仁 、除湿化痰 、大料10克 ，功效：茯苓糕代主食吃 。清热、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。渗湿利水 ，盐 、烧至六成热 ，再加姜 、茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，骨头汤各适量 。花椒6克 ，宁心安神 。炒变色 ，蒸45分钟即成 。剁成段 。
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用 。
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，抓匀
。香油 、打成粉 。脾胃虚弱 、下入姜
、姜
一 、
2.将大米 、排骨500克，味精 、发酵粉适量 。切成薄片；大米淘洗干净 。